Abdominal

Abdominal

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Consiste em uma série de exercícios variados, isométricos ou repetidos da região do tronco e membros inferiores para o fortalecimento e/ou definição da musculatura abdominal e da região lombar. Alguns benefícios são:

  • Fortalecimento da musculatura lombar e abdominal;
  • Melhor postura e consciência corporal;
  • Prevenção de dores lombares.