Nossas Classes

Spinning

spinning

Aula de ciclismo indoor, com bike estacionária, que simula percursos ao som de músicas motivadoras com um professor dando o ritmo das pedaladas. Alguns benefícios dessa modalidade são:

  • Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória de forma dinâmica e divertida.
  • Desenvolve a resistência muscular dos membros inferiores.
  • Alta queima calórica.
  • Auxilia no processo de emagrecimento.