Musculação

Musculação

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Baseada em séries de exercícios utilizando máquinas, pesos livres ou peso corporal, conforme os objetivos estabelecidos pelo professor e o aluno (condicionamento físico, emagrecimento, anti-estresse, etc.). Tal atividade estimula a eficiência e o desenvolvimento muscular, o fortalecimento osteo-articular (prevenção da osteoporose) e o controle da gordura corporal. Pelos benefícios que propicia, é indicada tanto para adolescentes (a partir de 14 anos), adultos e principalmente idoso (manutenção da força muscular).

  • Auxilia No Processo De Emagrecimento;
  • Desenvolve A Força Muscular;
  • Melhora A Postura E Previne Lesões Musculares;
  • Melhora A Performance Esportiva;
  • Melhora O Condicionamento Físico Geral E A Funcionalidade Do Aparelho Locomotor E Estrutural;
  • Definicao Muscular E/Ou Hipertrofia Desenvolvimento Motor Global.